枢纽难堪、红肿，皮温升高……这很可能是痛风的症状。如今，越来越多年青东说念主罹患痛风。近日，记者采访了关联医疗行家，结合如何科学防治痛风。

　　痛风的病因及发病机制尚不透顶明确，但高尿酸血症是痛风最繁难的生化基础。中南大学湘雅病院肾内科主任许辉先容，尿酸是嘌呤在东说念主体内代谢的终产品。高尿酸血症是嘌呤代谢重大引起的代谢相等抽象征。尿酸或尿酸盐在体液中卓绝平素融解畛域，就会形成结晶析出，千里积于除神经组织除外的任何软组织中，进而形成相应部位病变。

　　中南大学湘雅二病院风湿免疫科主任医生李芬告诉记者，高尿酸血症导致反复发作的痛风性枢纽炎、痛风性肾病、尿酸盐结石，致使会发展为肾功能不全、尿毒症。

　　除由先天性嘌呤代谢阻截引起的原发性高尿酸血症之外亚洲色图 欧美，不少年青东说念主罹患的继发性高尿酸血症多与饮食结构和糊口风俗密切关联。

　　“高糖饮料及高嘌呤食物（如海鲜、红肉、内脏等）摄入过多，果糖和乙醇的摄入齐是尿酸升高的推手。不规矩的作息风俗，如熬夜、休眠不及等，以及阑珊通顺与久坐不动，也会加重患高尿酸血症的风险。”李芬说。

　　针对高尿酸血症，科学干扰不错较好蔓延痛风发作期间。国度卫生健康委发布《成东说念主高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，提供了食谱套餐示例和养分健康冷落，基本原则是：食物各样，畛域嘌呤；蔬奶有余，畛域果糖；足量饮水，畛域饮酒；吃动平衡，健康体重。

　　许辉先容，高嘌呤的动物性食物和植物性食物对血尿酸的影响不同。高嘌呤的清新蔬菜和黄豆、豆乳、豆腐等清新豆成品基本不增多血尿酸，痛风患者不错食用；而高嘌呤的动物性食物如动物内脏、浓汤、暖锅会彰着升高血尿酸，应尽量幸免摄入，红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）摄入也需适量。

　　值得重视的是，孕育发育期的青少年，饮食上不应过分强调低嘌呤，要保证养分平衡各样。

　　高尿酸血症患者，还应保证有余饮水。行家冷落，逐日饮水量不少于2000毫升。此外，限度体重亦然降尿酸的有用时刻，保捏规矩的有氧通顺，有助于缩小血尿酸水平。但若是也曾出现痛风，则应幸免过度通顺。

　　“关于也曾步入痛风阶段的患者，科学的药物调整更为繁难，一定要去正规医疗机构就诊。”李芬说，痛风调整的基本原则是：发作期以限度症状为主，间歇期以降尿酸为主，尤其幸免堕入“不痛毋庸药，一痛乱用药”误区。坚捏始终的科学调整，痛风患者的糊口质地也不错显赫提升。

　　《 东说念主民日报 》（ 2024年11月07日 12 版）亚洲色图 欧美

日本三级电影